Восстановление и уход Весы

()

Советы по выбору умных весов

Умные весы — это электронные гаджеты, которые могут измерять не только вес тела. Они также могут следить за дополнительными сведениями о составе тела, такими как уровень жира в организме, масса костей и мышечная масса, чтобы предоставить дополнительные сведения о физической форме человека.
Умные весы зависят от технологии, называемой исследованием биоэлектрического импеданса. Весы передают небольшие электрические импульсы через ваше тело вверх по ноге, охватывая бедра и вниз по другой ноге, измеряя сопротивление, а затем используя математическую процедуру, чтобы предоставить вам данные о процентном содержании жира в организме, весе воды, толщине костей и мышечной массе. Это точная технология, которая также используется во многих умных часах и фитнес трекерах.
Умные весы могут быть полезным элементом вашего фитнес режима, если вы хорошо разбираетесь в изменениях своего тела в течение продолжительного времени. Но принимайте точные цифры с недоверием.
При этом все примеры в этом наиболее полезном списке модных весов дают точные и неизменные задания на массу тела. Вы должны выбрать умные весы в соответствии с вашими требованиями.
Детали интеллектуальных весов могут дать вам некоторое представление о составе вашего тела, в частности, если вы в основном заинтересованы в отслеживании изменений с течением времени, это самая точная технология. Вы можете купить умные весы следующих брендов: Garmin , Leotec , Acme , Amazfit и Beurer .

Если вы хотите правильно выбрать умные весы , следуйте этим советам:

Совместимость: перед покупкой умных весов убедитесь, что они совместимы с вашим смартфоном или планшетом. Многие умные весы используют Bluetooth или Wi Fi для подключения к вашему мобильному устройству, поэтому проверьте технические характеристики, чтобы убедиться в совместимости.
Особенности: Найдите умные весы , которые предлагают нужные вам функции. Некоторые модели обеспечивают базовые измерения веса и ИМТ, в то время как другие могут включать дополнительные функции, такие как процентное содержание жира в организме, мышечная масса и даже частота сердечных сокращений.
Точность: точность интеллектуальных весов имеет решающее значение. Ищите модель, в которой используются передовые технологии, такие как анализ биоэлектрического импеданса BIA или двухчастотная технология для обеспечения точных измерений.
Интеграция приложений. Многие интеллектуальные весы поставляются со своими собственными приложениями, которые обеспечивают подробный анализ и отслеживание данных о вашем здоровье. Ищите модель с удобным приложением, которое предоставляет информацию, необходимую для достижения ваших целей в области здоровья и фитнеса.