Nutrition Alimentation
()Trier par
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Forestia Pâtes Pesto 350g+Warmer Sac
11.99 €
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Amix Citron Vert Et Citron Isolyte Sport 30g
1.49 €
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Drasanvi Farine D´Amande BIO Céto 375 G
10.99 €
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Forestia Saumon Et Champignon Risotto 350g+Warmer Sac
11.99 €
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Forestia Légumes Méditerranéens Mijotés Avec Du Riz 350g+Warmer Sac
11.99 €
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Meritene Céréales Purée Instantanée Au Cacao Cereal Instant 600 gr
9.99 €
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Trek N Eat Nourriture D´urgence Nrg-M 250g
8.49 €
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Trek N Eat Riz Et Ragoût De Boeuf Ps1000+
14.49 €
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Trek N Eat Pois Chiches Chana Masala-180g
7.99 €
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Trek N Eat Biscuits 12 125g 125g
2.99 €
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Amix Purée D´avoine Mr Poppers 2Kg Double Chocolat
13.80 €
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226ERS Vegan Oat 50g 24 Unités Fraise Et Anacardier Végétalien Barres Boîte
54 €
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Amix Mélange De Sel Gemme De Pimientas 320G
9.60 €
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B3tter Foods Muesli Crunchy Granola 350gr
5.49 €
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Trek N Eat Ragoût De Boeuf Aux Nouilles 160g
9.99 €
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Quamtrax Farine De Riz Instantanée Chocolate 2kg
12.50 €
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Quamtrax Biscuit à La Farine De Riz Instant 2kg
12.50 €
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Quamtrax Farine De Riz Vanille Instant 2kg
12.50 €
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Quamtrax Chocolat Farine De Riz Aux Noisettes Instant 2kg
12.50 €
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Amix Biscuits Aux Cacahuètes Ricemash 1.5kg
18.49 €
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Amix Purée D´avoine En Poudre Baies Sauvages Mr Poppers 2Kg
13.80 €
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Max Protein Protein Pops Triple Chocolate 500g
15.65 €
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Max Protein Bigcrac à L´avoine Top Flavors 1.5kg
9.75 €
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Quamtrax Farine De Riz Instant 2kg
12.50 €
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Vitobest Poudre De Farine De Riz 1 Kg Maria Maria Biscuit
7.20 €
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Keto Protein Untable 185G
4.98 €
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Max Protein Mcmania Soft 500g
8.50 €
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Keto Protein Untable Albaricoque 185G
5.70 €
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Paleobull Crema 100% Natural Cacahuete 500G
7.48 €
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Servivita Salsa Balsamic 320ml
3.89 €
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Biotech Usa Snacks Tubes Caramel Zero Drops 10 Unités Boîte
6.10 €
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Amix Sel Gemme Gingembre Et Citron 350G
7.95 €
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Trek N Eat Mexicain Quinoa 140g
9.49 €
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Amix Purée D´avoine Mr Poppers 2Kg Citron Vert Et Yaourt
13.80 €
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Hsn Poudre De Sucralose 500G
85.90 €
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Max Protein Protein Pops Chocolate 500g
15.65 €
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Biotech Usa Protéine Végétalienne Vainilla Cookies 2kg
64.90 €
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Amix Stévia 500G
10.60 €
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Max Protein Cacahuètes Trempées Bombitos Flup 450g
10.99 €
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Amix Sel Gemme Herbes De Provence 320G
9.60 €
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Trek N Eat Des Légumes Jambalaya 180g
8.99 €
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Amix Mélanges De Sel Rose Himalaya 320G
9.60 €
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Amix Purée De Riz 1,5Kg Chocolate Chocolate
22.49 €
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Forestia Lentille Végétalienne Curry 350g+Warmer Sac
11.99 €
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Paleobull Ambroisie Crème 100% Natural 300 GR 300 G
9.31 €
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Quamtrax Brownie à La Farine De Riz Instant 2kg
12.50 €
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Trek N Eat Champignons Et Nouilles Ragu 160g
8.99 €
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Trek N Eat Poulet Aux Légumes Crème Et Riz Ps1000+
14.49 €
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Trek N Eat Ressort Pasta 150g
8.49 €
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Trek N Eat Bœuf Riz Stroganof 160g
9.99 €
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Torq Biologique 39g Mango
2.49 €
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Amix Récupération Reco-Pro 50g 20 Unités Forêt Fruit
55.49 €
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Meritene Céréales Purée Instantanée Au Miel Cereal Instant 600 Gr
9.99 €
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Trek N Eat Suisse Avec Du Lait Muesli 150g
6.99 €
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226ERS Nougat Aux Amandes Keto Butter 350 G
15.99 €
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Optifast Shakes Produits De Gestion Du Poids Vanille Proteinplus 10x63 gr
31 €
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Forestia Bœuf à La Sauce Soja Douce Et Curry 350g+Warmer Sac
11.99 €
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Drasanvi Huile Essentielle Bio De Lavande Vitaroms 10ml
8.99 €
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Trek N Eat Avec Poulet Et épinards Pasta 150g
8.99 €
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Meritene Purée Instantanée Multifruits Cereal Instant 600 gr
8.49 €
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Trek N Eat Bouillie 150g
7.99 €
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Trek N Eat Burger Végétarien 150g
12.99 €
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Servivita Salsa 0% Ketchup 320Ml
3.49 €
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GU Caramel Et Café Stroopwafel
2.99 €
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GU Caramel Salé Stroopwafel
2.99 €
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GU Noix De Coco Sans Gluten Stroopwafel
2.49 €
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GU Stroopwafel Sans Gluten 16 Unités Chocolat Salé
27.99 €
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GU Stroopwafel 16 Unités Caramel Salé
32.99 €
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GU Sans Gluten Stroopwafel 16 Unités Noix De Coco
48.49 €
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GU Stroopwafel 16 Unités Caramel&Café
32.99 €
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GU Chocolat Salé Sans Gluten Stroopwafel
3 €
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Servivita Myrtilles Sauce Zéro 320ml
3.49 €
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Servivita Salsa 0% Mayonesa 320Ml
3.49 €
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Servivita Sauce BBQ Épicée 0% 320 320 Ml
3.49 €
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Trek N Eat Poulet Avec Du Riz Curry 200g
10.99 €
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Trek N Eat Riz Au Lait 100g
5.99 €
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Forestia Fusili Aux Oeufs Avec Bolognaise Au Poulet Et Fromage Grana Padano 350g+Warmer Sac
11.99 €
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Servivita Chocolat Et Noisette Sauce Zéro 320ml
3.49 €
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Gold Nutrition Protéine Faible En Sucre 60gr Chocolate Unités Chocolate Biscuit Aux Pépites
29.99 €
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Nutrisport Fraise Banane Fit Meal 330gr
15.49 €
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Nutrisport Muesli 8AM 650gr Chocolate
19.99 €
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226ERS Beurre D´Amande 320gr
11.99 €
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Servivita Sauce Fraise 320Ml
3.49 €
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Servivita Mayonnaise à La Moutarde Et Au Miel Salsas 320ml
3.49 €
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Amix Chocolat Blanc Noisette Docoor 280g 4 Unités
1.80 €
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Servivita Salsa 0% Yogur 320Ml
3.49 €
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Servivita Tomate Albahaca Salsa 0% 320Ml
3.49 €
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Forestia Chili Avec Viande Et Riz Brun 350g+Warmer Sac
11.99 €
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Weider Farine D´Avoine Complète Gourmet 1.9kg
11.99 €
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Max Protein Poudre D´avoine 115 3Kg
18.15 €
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Max Protein Poudre 133 500g Riz
7.60 €
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Vitobest Gruau Aromatisé Chocolate
7.20 €
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Hsn Farine D´Avoine Et Cacahuète 2.0 3Kg Chocolate
15.90 €
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Hsn Poudre D´extrait Stevia 100G
25.91 €
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Hsn Poudre De Noix De Coco Desséchée 150G
3.50 €
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Hsn Poudre De Noix De Coco Desséchée 500G
9.90 €
Comment choisir des beurres, poudres, farines, légumineuses, muesli, avoine et graines sains ?
Choisir des beurres, poudres, farines, légumineuses, muesli, avoine et graines sains implique de prêter attention à des facteurs tels que les ingrédients, les méthodes de transformation, le contenu nutritionnel et vos besoins alimentaires spécifiques. Voici quelques lignes directrices pour sélectionner ces éléments :1. Beurres de noix par exemple, beurre d´amande, beurre d´arachide :
Ingrédients : Recherchez des produits contenant un minimum d´ingrédients, de préférence uniquement les noix et peut être une pincée de sel. Évitez les sucres ajoutés, les huiles hydrogénées et les additifs artificiels.
Naturel ou ordinaire : les beurres de noix naturels peuvent se séparer et nécessiter d´être remués, mais ils contiennent généralement moins d´additifs. Les beurres de noix ordinaires sont souvent stabilisés mais peuvent contenir des sucres et des gras trans ajoutés.
Non salé : Choisissez des variétés non salées pour contrôler votre apport en sodium.
Envisagez des alternatives : explorez d’autres beurres de noix et de graines comme le beurre d’amande, de noix de cajou ou de graines de tournesol pour plus de variété.
2. Poudres par exemple, poudre de protéines, poudre de cacao :
Ingrédients : Optez pour des produits avec une liste courte d´ingrédients naturels et un minimum d´additifs.
Teneur en protéines : Pour les poudres de protéines, vérifiez la teneur en protéines par portion et assurez vous qu´elle correspond à vos besoins nutritionnels.
Saveur et édulcorants : Envisagez des options non sucrées ou naturellement sucrées, car certaines poudres aromatisées peuvent contenir des sucres ajoutés ou des édulcorants artificiels.
3. Farines par exemple, farine d´amande, farine de noix de coco :
Entière ou raffinée : Dans la mesure du possible, choisissez des farines à grains entiers ou à base de noix plutôt que des farines raffinées pour plus de nutriments et de fibres.
Sans gluten : Si vous souffrez d´intolérance au gluten ou de maladie cœliaque, optez pour des farines sans gluten comme la farine d´amande, de noix de coco, de riz ou de pois chiches.
Polyvalence : Tenez compte du type de recettes que vous envisagez de réaliser ; Certaines farines fonctionnent mieux à des fins spécifiques, comme la farine d´amande pour la pâtisserie ou la farine de noix de coco pour épaissir.
4. Légumineuses p. ex. lentilles, pois chiches, haricots :
Séchées ou en conserve : Les légumineuses séchées nécessitent un trempage et une cuisson mais sont souvent moins chères. Les légumineuses en conserve sont pratiques mais peuvent contenir du sodium ajouté ; rincez les pour réduire la teneur en sodium.
Biologique : Les légumineuses biologiques peuvent être un bon choix car elles sont moins susceptibles de contenir des pesticides.
Variété : Incorporez une variété de légumineuses à votre alimentation pour bénéficier de différents nutriments et saveurs.
5. Muesli et avoine :
Ingrédients : Recherchez du muesli et de l´avoine avec des grains entiers et un minimum de sucres ajoutés. Évitez ceux qui contiennent des quantités excessives de fruits secs, qui peuvent être riches en sucres ajoutés.
Teneur en fibres : Choisissez des options à haute teneur en fibres pour favoriser la santé digestive et la satiété.
Sans gluten : Si vous avez une intolérance au gluten, choisissez des flocons d´avoine ou du muesli certifiés sans gluten.
6. Graines p. ex. graines de chia, graines de lin, graines de citrouille :
Crues ou rôties : les graines crues conservent plus de nutriments et de graisses saines. Les graines grillées peuvent être délicieuses mais peuvent perdre une certaine valeur nutritionnelle pendant la torréfaction.
Acides gras oméga 3 : Les graines comme les graines de chia et de lin sont d´excellentes sources d´acides gras oméga 3.
Stockage : Conservez correctement les graines pour éviter qu´elles ne rancissent, généralement dans un endroit frais et sec ou au réfrigérateur.
Vos objectifs spécifiques en matière de santé et d’alimentation influenceront vos choix. Par exemple, si vous vous concentrez sur la gestion du poids, vous pouvez donner la priorité aux aliments contenant moins de sucres ajoutés et des graisses plus saines.
Lisez toujours les étiquettes des produits, comparez les options et consultez un diététiste ou un nutritionniste agréé pour obtenir des conseils personnalisés, surtout si vous avez des besoins alimentaires spécifiques ou des problèmes de santé. Vous pouvez acheter des aliments sains instantanés auprès de 226ERS , Amix , Bigman , Biotech USA et Born .