226ERS レモンモノドーズ Energy Drink 50g

これは、基本的にエネルギー製品であり、トレーニングのために不可欠であり、長期にわたる競技や、競技前に炭水化物を積載することに欠かせません。

運動中にエネルギーとミネラルを利用する：

環境要因：温度と湿度。

生理的要因：どのくらいのエネルギーとミネラルが燃焼するか。

栄養成分。私たちが従う食事、または私たちが食べる食べ物。

しかし、その消費：

比例的ではない（エネルギーのX％は塩分のY％を必要とする。

すべての選手には標準ではありません。

持続時間が長ければ長いほど塩と炭水化物の間の格差

だから持久力スポーツのために、私たちは標準ではないので、高濃度の成分を含むエネルギー製品は推奨されません。誰もそれを考えなかったのですか？

ENERGY DRINKの内容：

Amilopectinaをエネルギー源として：

胃が最大80％速く空になります。

あなたのグリコーゲン沈着物を最大70％速く補充します。

血管拡張薬としてのタウリナ（Taurina）

筋肉への酸素輸送を増加させます。

パフォーマンスが向上します。

Lカルニチンは脂肪代謝を活性化する：

グリコーゲンデポールを保存します。

エネルギー効率を向上させます。

必要に応じてエネルギー飲料を組み合わせる：

Justinerals、1capsuleofSALTSELECTROLYTEは、2と激しい熱と重い汗（約250ミリリットルの水で取る）の事例2です。

エネルギーゲル、毎時1または2エネルギーゲル（約250mlの水を摂取）。

固体食品、1 ENDURANCE燃料棒（水で少しかみ込む）。

より多くの液体、毎時間500mlのアイソトニックドリンク。

使用方法：

水500mlを加えて振り混ぜる。 15分20分ごとに150 200mlの少量を定期的に摂取してください。運動前と運動中に60分ごとに500 800ml。

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