Polar Reloj Vantage V2 reacondicionado

Con Training Load Pro™, conoce cómo entrenas:
- Cuando entrenas, los diferentes sistemas de tu cuerpo se ponen a prueba. Con Polar Vantage V2, obtienes una visión holística de cómo tus sesiones de entrenamiento ponen a prueba estos diferentes sistemas y cómo afecta a tu rendimiento.
- Training Load Pro te proporciona un nivel de carga de entrenamiento tanto para tu sistema cardiovascular como para tu sistema musculoesquelético (carga cardiovascular y carga muscular), y también tiene en cuenta cómo te sientes (carga percibida).
- Cuando sabes cómo se pone a prueba cada sistema corporal, puedes optimizar tu entrenamiento trabajando el sistema adecuado en el momento adecuado. Obtienes un valor numérico, comentarios verbales y una escala visual de viñetas para cada carga de entrenamiento.

Carga cardiovascular:
- Tu valor de carga cardiovascular te indica cuánta tensión ha puesto tu sesión de entrenamiento en tu sistema cardiovascular. Se calcula después de cada entrenamiento a partir de tus datos de frecuencia cardíaca.
- Tu carga cardiovascular se calcula como impulso de entrenamiento (TRIMP), un método comúnmente aceptado para cuantificar la carga de entrenamiento.

Carga muscular:
- La carga muscular te indica cuánta tensión han sufrido tus músculos durante tu sesión de entrenamiento. La carga muscular te ayuda a cuantificar tu carga de entrenamiento en sesiones de entrenamiento de alta intensidad, como intervalos cortos, sprints y sesiones de subida, cuando tu frecuencia cardíaca no tiene tiempo suficiente para reaccionar a los cambios en la intensidad.
- La carga muscular muestra la cantidad de energía mecánica (kJ) que has producido durante una sesión de carrera o ciclismo. Esto refleja tu producción de energía (en lugar de la energía que te ha costado producir ese esfuerzo). En general, cuanto más en forma estés, mejor será la eficiencia entre tu entrada y salida de energía. La carga muscular se calcula a partir de tus datos de potencia, por lo que solo obtienes un valor de carga muscular para tus entrenamientos de carrera (y sesiones de ciclismo si utilizas un medidor de potencia de ciclismo).

Carga percibida:
- La carga percibida es un valor que tiene en cuenta tu propia experiencia subjetiva de lo exigente que fue tu sesión de entrenamiento.
- La clave para encontrar el equilibrio entre el entrenamiento y el descanso es aprender a escuchar a tu cuerpo y a combinar tu sensación subjetiva con los datos que obtienes de tu Polar Vantage V2. Esto es algo que los atletas aprenden haciendo, y tus datos de entrenamiento te ayudarán a conocer mejor tu cuerpo.
- Tu carga percibida se cuantifica con la tasa de esfuerzo percibido (RPE), un método científicamente aceptado para cuantificar la carga de entrenamiento.Tus niveles de carga percibida indican cuán dura fue una sesión de entrenamiento en comparación con tu promedio de sesión de los últimos 90 días.

Esfuerzo y tolerancia:
- Además de la carga de entrenamiento de sesiones de entrenamiento individuales, puedes seguir cómo se acumula la carga cardiovascular con el tiempo, la relación entre el esfuerzo y la tolerancia.
- El esfuerzo muestra cuánto te has esforzado con el entrenamiento últimamente. Muestra tu carga diaria promedio de los últimos 7 días.
- La tolerancia describe cómo estás preparado para soportar el entrenamiento cardiovascular. Muestra tu carga diaria promedio de los últimos 28 días. Para mejorar tu tolerancia al entrenamiento cardiovascular, aumenta lentamente tu entrenamiento durante un período de tiempo más largo.
- Tu estado de carga cardiovascular analiza cómo se compara tu esfuerzo con tu tolerancia y estima cómo tu entrenamiento está impactando en tu cuerpo.

Evita el sobreentrenamiento y las lesiones con Recovery Pro:
- Polar Vantage V2 te ayuda a prevenir el sobreentrenamiento y las lesiones con una solución única de seguimiento de la recuperación. De hecho, mide cómo se ha recuperado tu cuerpo y te ofrece comentarios y orientación sobre la recuperación.

Recuperación diaria:
- Puedes medir tu nivel de recuperación diaria con la prueba ortostática (se requiere el sensor de frecuencia cardíaca Polar H10 o H9). Se basa en tu frecuencia cardíaca y en la variabilidad de tu frecuencia cardíaca, y tiene en cuenta todos los factores de estrés de tu vida, incluido el estrés del entrenamiento y el estrés causado por otros aspectos de la vida, como el mal sueño o la presión laboral.

Equilibrio entre entrenamiento y recuperación:
- Recovery Pro combina tus datos de recuperación a largo plazo con tu carga de entrenamiento a largo plazo para monitorear el equilibrio entre el entrenamiento y la recuperación. Esto te ayudará a reconocer tus límites personales al mostrar si has estado entrenando demasiado, muy poco o lo justo.

Comentarios sobre la recuperación:
- Con Recovery Pro obtienes comentarios sobre tu nivel actual de recuperación cardiovascular y sobre tu equilibrio a largo plazo entre entrenamiento y recuperación. Polar Vantage V2 combina estos dos en una recomendación de entrenamiento personalizada diaria.

Prueba de recuperación de piernas:
- La prueba de recuperación de piernas te indica si tus piernas están listas para un entrenamiento de alta intensidad en solo un par de minutos sin ningún equipo especializado, todo lo que necesitas es tu reloj.

Construye el día en la noche:
- Nightly Recharge™ es una medición de recuperación durante la noche que te muestra qué tan bien te recuperas de las demandas de tu día. Te ayuda a tomar las mejores decisiones en tu vida cotidiana para mantener el bienestar general y alcanzar tus objetivos de entrenamiento.- Todo lo que tienes que hacer es usar tu Polar Vantage V2 durante la noche, la medición nocturna es completamente automática.

Saber cómo te recuperas:
- La recuperación del estrés general juega un papel importante en el desarrollo del rendimiento, el funcionamiento óptimo durante el día, el bienestar y la salud. Nightly Recharge te dice qué tan bien tu cuerpo pudo recuperarse del esfuerzo causado por el entrenamiento y otras demandas de tu día.

Entrenar de manera óptima:
- Con Nightly Recharge, sabes si tu cuerpo está listo para ir a por ello o si es mejor tomarlo con calma por un día.

Equilibra tu vida:
- Nightly Recharge™ te ayuda a aprovechar al máximo tu día incluso cuando tus recursos son bajos. La aplicación Polar Flow te ofrece consejos sobre cómo entrenar, dormir mejor y regular tus niveles de energía durante el día.

Mantente en el camino correcto con Polar Vantage V2 y Komoot:
- Polar Vantage V2 te ayuda a mantenerte en el camino correcto y explorar nuevas áreas de manera segura con la guía de ruta en tiempo real. Planifica tu ruta con Komoot e impórtala a tu Polar Vantage V2 para obtener una guía detallada paso a paso.
- Komoot es una aplicación de planificación y navegación de rutas que te permite descubrir fácilmente más de la gran naturaleza. Con Komoot, puedes crear, encontrar y personalizar rutas para todas tus aventuras y navegar sin problemas incluso sin conexión.

Controles de música y otras funciones de reloj inteligente:
- Navega fácilmente por tu lista de reproducción y ajusta el volumen directamente en tu reloj. También obtienes un pronóstico del tiempo y notificaciones push en la pantalla de tu reloj.

Entrenamiento con potencia de carrera:
- La potencia de carrera es un gran complemento para el monitoreo de la frecuencia cardíaca, te ayuda a monitorear la carga externa de tu carrera.
- La potencia responde a los cambios de intensidad más rápido que tu frecuencia cardíaca, por eso la potencia de carrera es una gran métrica de guía en sesiones de intervalos y colinas. También puedes usarlo para mantener un nivel de esfuerzo constante durante tu carrera, por ejemplo en una carrera.
- El cálculo se realiza con el algoritmo patentado de Polar y se basa en tus datos de GPS y barómetro.
- Polar Vantage V2 utiliza la potencia de carrera para calcular tu carga muscular, la carga que tu sesión de entrenamiento pone en tus articulaciones y tus sistemas muscular y esquelético.

Saber cómo duermes con Sleep Plus Stages:
- El sueño juega un papel importante en la recuperación óptima. Muchas de las funciones restauradoras del cuerpo, como el crecimiento muscular y la reparación de tejidos, ocurren principalmente durante el sueño.El sueño también es importante para el lado mental de la recuperación: la cantidad y la calidad del sueño tienen un profundo impacto en el aprendizaje y la memoria, así como en el estado de ánimo y la motivación.
- El seguimiento del sueño Sleep Plus Stages™ de Polar te ofrece una ventana completa a tu noche. Es una medición completamente automática; todo lo que tienes que hacer es usar tu Polar Vantage V2 cuando duermes. Sleep Plus Stages te ayuda a profundizar en los detalles de una noche individual y a seguir tus hábitos de sueño a largo plazo.

Rastrea tus etapas de sueño:
- Cuando duermes, tu cuerpo pasa por ciclos de sueño que consisten en tres etapas de sueño: ligero, profundo y REM. Sleep Plus Stages muestra cuánto tiempo pasaste en cada etapa de sueño y cuenta tus ciclos de sueño.

Retroalimentación y análisis en profundidad:
- Sleep Plus Stages recopila los componentes de tu tiempo de sueño y la calidad del sueño en un valor fácilmente visible, Sleep Score. La aplicación Polar Flow te ofrece un desglose detallado de la calidad de tu sueño.

Aprende a recargar con el asistente de combustible inteligente Fuelwise™:
- Cuando estás haciendo una sesión de entrenamiento larga o una carrera, es crucial mantener niveles adecuados de energía e hidratación. El asistente de combustible inteligente FuelWise™ te ayuda a encontrar la forma óptima de recargar tu cuerpo durante una sesión más larga para que puedas seguir adelante y rendir al máximo.

Evita chocar contra la pared:
- ¿Tiendes a olvidarte de recargar en el camino? El recordatorio inteligente de combustible te dice cuándo es el momento de recargar y te ayuda a mantener niveles adecuados de energía durante toda tu sesión.

Saber cuánto traer:
- FuelWise te da una estimación de la cantidad de carbohidratos que necesitarás consumir durante tu sesión, por lo que sabrás cuánto combustible necesitas traer contigo.

Encuentra la forma óptima de alimentar tu cuerpo:
- FuelWise te ofrece un marco de alimentación personalizado que puedes ajustar según tus necesidades individuales para que funcione de la manera óptima para tu cuerpo.

Mantente energizado con el recordatorio inteligente de carbohidratos:
- FuelWise™ calcula automáticamente la cantidad de carbohidratos que necesitas para tu sesión. Monitorea tu gasto de energía durante la sesión y ajusta los recordatorios automáticos de combustible para que coincidan con tu consumo de carbohidratos para que te sientas energizado hasta el final.

Establece recordatorios de bebida para mantenerte hidratado:
- También puedes establecer un recordatorio de bebida en los intervalos que elijas, y FuelWise™ se asegurará de que recuerdes hidratarte regularmente.Añade tus deportes favoritos a tu reloj en Polar Flow y personaliza lo que ves en tu reloj durante cada deporte.

Fuentes de energía:
- Ve cómo tu cuerpo utiliza diferentes fuentes de energía durante una sesión de entrenamiento. Polar Vantage V2 divide tu consumo de energía en carbohidratos, proteínas y grasas.

Métricas de natación:
- Polar Vantage V2 detecta automáticamente tu frecuencia cardíaca, estilo de natación, distancia, ritmo, brazadas y tiempos de descanso. La distancia y las brazadas también se registran en natación en aguas abiertas.

Relaja tu cuerpo y calma tu mente:
- Se sabe que la respiración profunda es una forma fácil y eficaz de gestionar el estrés, aumentar la resiliencia y mejorar la concentración. El ejercicio de respiración Serene™ te invita a tomar un momento para ti mismo para relajarte y calmarte.

Controla tus niveles de estrés:
- La respiración consciente te ayuda a relajarte y a desactivar la respuesta de estrés de tu cuerpo.

Obtén los beneficios a largo plazo:
- Cuando haces el ejercicio de respiración Serene regularmente, puede ayudarte a gestionar el estrés, mejorar la calidad de tu sueño y darte una sensación de bienestar general mejorado.

Descubre tu VO2max de carrera:
- El índice de carrera es una estimación de tu consumo máximo de oxígeno (VO2max) en carrera, una puntuación que te ayuda a ver cuán eficiente es tu carrera. Síguelo a lo largo del tiempo para ver cómo se desarrolla tu rendimiento en carrera.

Conoce cómo corres:
- Obtienes una puntuación del índice de carrera después de cada carrera. Te da una estimación de tu rendimiento aeróbico máximo en carrera.

Mira tu progreso:
- El informe del índice de carrera en Polar Flow te ayuda a ver cómo se desarrolla tu rendimiento en carrera.

Polar Flow:
- Planifica todo tu entrenamiento, desde entrenamientos individuales hasta planes de temporada completa.

Analiza tus resultados:
- Llega al corazón de tu rendimiento con las amplias herramientas de análisis de entrenamiento.

Comparte con tu entrenador:
- Comparte tus datos de entrenamiento con tu entrenador o PT con el servicio gratuito Polar Flow for Coach.


Especificaciones:

Medidas:
- 47 x 47 x 13 mm

Peso:
- 52 g con pulsera, 34 g sin pulsera.

Materiales:
- Aleación de aluminio aeroespacial con polímero reforzado con fibra de vidrio.

Pantalla:
- Pantalla táctil a color siempre activa. Lente de cristal Gorilla laminada con revestimiento antihuellas. Tamaño 1,2”, resolución 240 x 240.
ALS (sensor de luz ambiental) ajusta la intensidad de la luz de fondo en función de la luz ambiental.

Batería:
- Batería de iones de litio de 346 mAh. Duración de la batería de hasta 40 h en modo de entrenamiento (GPS y frecuencia cardíaca en la muñeca) o hasta 7 días en modo de reloj con seguimiento continuo de la frecuencia cardíaca.Múltiples opciones de ahorro de energía disponibles.

GPS:
- GPS integrado, GLONASS, Galileo, QZSS. GPS asistido para tiempos de fijación rápidos. Altitud barométrica, inclinación, ascenso y descenso.

Conectividad:
- Bluetooth de bajo consumo. Cable USB personalizado para carga y sincronización de datos.

Reloj:
- Hora y fecha. Alarma con repetición.

Conectividad:
- Compatible con todos los sensores de frecuencia cardíaca BLE estándar y sensores de cadencia y potencia de carrera, así como sensores de velocidad, cadencia y potencia de ciclismo.

Correas:
- Correas de silicona integradas duraderas y cómodas. Fácil de cambiar.

Tallas:
- S: circunferencia de la muñeca de 120-190 mm
- M/L: circunferencia de la muñeca de 145-215 mm

Durabilidad:
- Temperatura de funcionamiento: de -10° a 50°C.
- Probado según los estándares militares (MIL-STD-810G).

- Resistencia al agua: resistente al agua hasta 100 m (adecuado para nadar).


En la caja:

POLAR VANTAGE V2:
- Reloj multideporte premium Polar Vantage V2
- Cable de carga
- Manual de usuario de Polar Vantage V2
- Nota informativa

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