Récupération et soins

Conseils pour choisir la meilleure reprise pour moto

Électrostimulateurs

Un appareil électrostimulateur , également connu sous le nom d´électrostimulateur musculaire EMS ou d´appareil de stimulation électrique neuromusculaire NMES, fonctionne en délivrant des impulsions électriques aux muscles, les obligeant à se contracter et à se détendre. L´appareil se compose d´électrodes qui sont placées sur la peau sur les groupes musculaires ciblés. Ces électrodes sont reliées à l´appareil, qui envoie alors des impulsions électriques aux muscles. Les impulsions électriques imitent les signaux électriques naturels que le cerveau envoie aux muscles pendant l´activité physique. Lorsque les impulsions électriques sont délivrées aux muscles, elles provoquent des contractions et des relaxations répétées des muscles. Cela peut aider à renforcer et à tonifier les muscles, à améliorer la circulation, à réduire les douleurs et les tensions musculaires et à favoriser la relaxation. Les électrostimulateurs peuvent être utilisés à diverses fins, notamment la rééducation après une blessure, l´amélioration des performances sportives et la réduction des douleurs et des tensions musculaires.

Premiers soins

Les premiers secours sont le pack d´articles nécessaires pour fournir une aide médicale. La trousse de premiers soins peut vous aider à prévenir d´autres dommages. Une trousse de premiers soins contient généralement une variété de fournitures et d´équipements qui peuvent être utilisés pour fournir des soins médicaux de base en cas de blessure ou d´urgence. Bien que le contenu exact d´une trousse de premiers soins puisse varier en fonction de la taille, de l´objectif et de l´emplacement de la trousse.

Rouleaux et balles de massage

Un rouleau en mousse est un outil d´exercice et d´auto massage de forme cylindrique qui est utilisé pour cibler et relâcher les tensions et les douleurs musculaires. Lors de l´utilisation d´un rouleau en mousse , l´utilisateur place généralement le rouleau sur le sol et positionne son corps dessus, en appliquant une pression sur le groupe musculaire ciblé. L´utilisateur fait ensuite rouler le rouleau en mousse d´avant en arrière sur la longueur du muscle, en appliquant une pression pour déclencher des points ou des nœuds dans le tissu musculaire. Cela peut aider à briser les adhérences et à augmenter le flux sanguin, ce qui peut réduire la tension musculaire, les douleurs et améliorer la flexibilité. Les rouleaux en mousse sont couramment utilisés dans les programmes de physiothérapie, d´entraînement sportif et de conditionnement physique pour aider à améliorer la récupération musculaire, prévenir les blessures et améliorer les performances.

Balances intelligentes

Les balances intelligentes sont les appareils qui sont utilisés pour vérifier le poids et l´état de forme physique. Ils permettent de préciser les pourcentages de graisse, de masse musculaire et d´eau dans le corps.

Automassage et pressothérapie

L´auto massage et la pressothérapie peuvent aider à soulager la douleur, les battements et les muscles, et améliorent l´endurance et l´énergie du corps ainsi que de l´esprit. Il peut également améliorer la circulation sanguine.

En savoir plus sur la récupération :

Le plus sur la récupération comprend les protecteurs articulaires, les crèmes sportives, le ruban adhésif et les soins personnels. Vous pouvez acheter des produits de récupération musculaire chez Garmin , Safe Max , Muc Off , Tatonka , XLC et Mizuno .