Sprzęt do biegania Kijki
()Sortuj
-
Ferrino Jet Polacy
43.99 €
-
Leki Ultratrail FX One Polacy
151.99 €
-
Leki Neotrail FX One Superlite Telefon Baza
135.49 €
-
Ferrino Eiger Polacy
81.99 €
-
Scott RC Polacy
89.49 €
-
Leki Ultratrail FX Młodsi Polacy
118.99 €
-
Dynafit Vertical Pro Polacy
115.99 €
-
Dynafit Vertical Polacy
92.99 €
-
Leki Response Polacy
51.49 €
-
Leki Vertical K Polacy
114.99 €
-
Leki Ultratrail FX One Superlite Polacy
158.99 €
-
Leki Cross Trail FX Superlite Compact Słupy
169.49 €
-
Leki Ultratrail FX One Superlite Polacy
159.99 €
-
Columbus TRC100 Telefon Baza 1 Rura
39.99 €
-
Columbus TRA7075 Telefon Baza 1 Rura
29.99 €
-
Leki Cross Trail FX One Superlite Polacy
126.99 €
-
Komperdell Carbon.FXP Team Polacy
146.99 €
-
Dynafit Ultra Pro Słupy
146.99 €
-
Dynafit Ultra Słupy
123.49 €
-
Scott Trail Polacy
108.99 €
-
Leki I Baza Telewizyjna Radiowa Spin
58.99 €
-
Leki Cross Trail Lite TA Polacy
102.49 €
-
Leki Evotrail FX One TA Polacy
123.50 €
-
Leki Wanderfreund Makalu Kij 1 Unit
52.99 €
-
Leki Spin Shark SL Polacy
74.99 €
-
Leki I Baza Telewizyjna Radiowa Traveller Aluminium
91.99 €
-
Leki Flash Carbon Polacy
70.99 €
-
Columbus TRC100 Polacy
89.99 €
-
Columbus TRA7075 Polacy
52.99 €
-
Tsl Outdoor Kije Chwyt Korkowy Tsl Addict Trail Carbon 1, Krótki
138.66 €
-
Tsl Outdoor 1 Cross 130 Cm Polacy
72.46 €
-
Tsl Outdoor Trail C4 Cork Cross Short Słupy
150 €
-
Swix Pałeczki Ct 3 Szt T&idź
68.99 €
-
Komperdell Carbon.FXP Trail Polacy
109.99 €
-
Guidetti Platinium Aero Pulse Słupy 2 Jednostki
139.99 €
-
Guidetti Silver Polacy
139.99 €
-
Guidetti Platinium Neo Pulse Słupy 2 Jednostki
179.99 €
-
Guidetti Platinium Neo Perf Polacy
179.99 €
-
Guidetti Platinium Flexo Perf Słupy 2 Jednostki
162.49 €
-
Guidetti Plume Słupy 2 Jednostki
99.99 €
-
Dynafit Ultra Polacy
112.99 €
-
Swix Kij Star Trail Pro
140.99 €
-
Swix Kije Swix Ct3 Pcc T&Go
62.99 €
-
Komperdell Carbon.FXP Trail Polacy
124.99 €
-
Komperdell Carbon.FXP Team Polacy
148.99 €
-
Guidetti Silver Polacy
102 €
-
Dynafit Ultra Pro Słupy
146.99 €
-
Dynafit Ultra Pro Polacy
138.99 €
-
Scott Trail Ultra Carbon Słupy
169.99 €
-
Scott Trail Polacy
109.99 €
-
Leki Cross Trail FX Superlite Słupy
172.99 €
-
Leki Voyager Polacy
49.99 €
-
Leki Cross Trail FX Superlite compact Polacy
173.99 €
-
Leki Cross Trail FX Superlite Polacy
166.99 €
-
Leki Cross Trail Lite Carbon Polacy
134.99 €
-
Leki Passion Polacy
59.99 €
-
Leki Pacemaker Lite Polacy
84.99 €
-
Leki Smart Response Słupy
76.49 €
-
Joluvi Trail Running Polacy
53.99 €
-
Salewa Carbonium Alp Speed Polacy
90.99 €
-
Ferrino Eiger Polacy
73.38 €
-
Tsl Outdoor Tactil Alu 2 Polacy
63.99 €
-
Leki Alpino Pasek Na Rękę Leki Trigger Shark Strap
25.99 €
-
Swix Kije Swix Sonic Pro Trail Carbon
131.99 €
-
Swix Kij Swix Star Trail Pro
140.99 €
-
Swix Sonic Pro Trail Polacy
126.99 €
-
Gabel Cobra 3S-R Słupy
137.99 €
-
Guidetti T3 Light Aluminium Polacy
94.99 €
-
Guidetti T3 Light Aluminium Polki
94.99 €
-
Gladiatorfit Aluminium Junior 30 Cm Sztafeta
10 €
-
Gabel Cobra 3S TR Słupy
128.99 €
-
Swix Sonic X-Trail Carbon Polacy
150.49 €
-
Guidetti Nomade Sprit Polacy
89.99 €
-
Guidetti B-Light Spatio Słupy 2 Jednostki
149.99 €
-
Gladiatorfit Aluminium Junior 30 Cm Sztafeta
10 €
-
Gabel FLD Carbon Słupy
125.99 €
-
Gipron 310 Mont Blanc Szlak Polaków
100.26 €
Jak biegać z kijkami do biegania?
Stosowanie kijków do biegania w terenie stało się bardzo popularne w ultramaratonach. Niegdyś ograniczone tylko do wyścigów europejskich, kijki do biegania ultra są teraz widoczne niemal wszędzie. Dzięki postępom w materiałach i konstrukcji, które pomogły uczynić kijki do biegania lżejszymi i łatwiejszymi do przenoszenia. La Sportiva , Raidlight , Dynafit , Ultimate Direction i Scott to wiodące marki oferujące najlepsze kijki do biegania w terenie.Techniki korzystania z kijków do biegania
Kijki do biegania poprawiają napęd i stabilność oraz pozwalają rozłożyć całkowitą masę podczas biegu pod górę lub z góry. Kijki do biegania w terenie można wykorzystywać na trzy różne sposoby.Zmienny
Ta technika jest w pełni symetryczna, gdy lewy i prawy kijek do biegania musi być zsynchronizowany z Twoim krokiem. Pozwala to natychmiast ruszyć do przodu i najlepiej nadaje się do szybkich kroków.
Zakład podwójnych kijków do biegania
W bardziej stromym terenie najlepszą techniką jest użycie obu kijków do biegania i wykonanie 3 kroków. Dzięki tej metodzie możesz również lekko zrównoważyć uderzenia kijami, aby zmienić wygięcie i dostosować się do kamieni, które są na drodze.
Bieguny offsetowe
Czasami biegacze nie mają doświadczenia z szybkim bieganiem przy użyciu techniki naprzemiennej. W takim przypadku powinieneś wybrać metodę sadzenia kijków z przesunięciem, w której umieszczasz tyczkę co 3 kroki. Jest to idealna technika do wyścigów ultra lub wyścigów wytrzymałościowych.
Korzyści z używania kijków do biegania
• Kijki do biegania w terenie pomogą Ci zaoszczędzić energię podczas biegu pod górę lub z góry.• Podczas biegania po pagórkowatym terenie ramiona zapewniają dodatkową siłę, która pomaga biegać szybciej i wydajniej.
• Podczas zbiegu kijki do biegania mogą pomóc Ci trzymać się z dala od przeszkód, utrzymać równowagę i łatwo zwolnić.