Ernæring Mat
()Sorter etter
-
Forestia Pasta Pesto 350g+Warmer Bag
11.99 €
-
Amix Lime & Sitron Isolyte Sport 30g
1.49 €
-
Drasanvi Mandelmel BIO Keto 375 G
10.99 €
-
Forestia Laks Og Sopp Risotto 350g+Warmer Bag
11.99 €
-
Forestia Stuede Middelhavsgrønnsaker Med Ris 350g+Warmer Bag
11.99 €
-
Trek N Eat Ris Og Oksegryte Ps1000+
14.49 €
-
Amix Peanøttkjeks Ricemash 1.5kg
22.90 €
-
Trek N Eat Informasjonskapsler 12 125g 125g
2.99 €
-
Max Protein Protein Pops Triple Chocolate 500g
15.65 €
-
Amix Bergsalt Blanding Av Pimientas 320G
9.60 €
-
Max Protein Havregryn Bigcrac Top Flavors 1.5kg
9.75 €
-
Keto Protein Untable 185G
4.98 €
-
Max Protein Mcmania Soft 500g
8.50 €
-
Keto Protein Untable Albaricoque 185G
5.70 €
-
Paleobull Crema 100% Natural Cacahuete 500G
7.48 €
-
Quamtrax Rismelkake Instant 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Rismel Vanilje Instant 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Rismelsjokolade Med Hasselnøtter Instant 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Ris Mel Instant 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Øyeblikkelig Rismel Chocolate 2kg
12.50 €
-
Amix Powder Oatmash Vilde Bær Mr Poppers 2Kg
13.80 €
-
Trek N Eat Frokostgrøt Med Eplebiter Ps1000+
10.99 €
-
Vitobest Rismel Pulver 1 Kg Maria Maria Kjeks
7.20 €
-
Trek N Eat Oksegryte Med Nudler 160g
9.99 €
-
B3tter Foods Müsli Crunchy Granola 350gr
5.49 €
-
Meritene Øyeblikkelig Puree Frokostblandinger Med Kakao Cereal Instant 600 gr
9.99 €
-
Biotech Usa Snacks Tubes Karamell Zero Drops 10 Enheter Eske
6.10 €
-
Amix Rismos 1,5 Kg Chocolate Chocolate
22.90 €
-
Trek N Eat Med Grønnsaker Ps Pasta 1000+
10.99 €
-
Amix Havremos Mr Poppers 2 Kg Lime & Yoghurt
13.80 €
-
Trek N Eat Grønnsaker Jambalaya 180g
8.99 €
-
Amix Steinsalt Ingefær Og Sitron 350G
7.95 €
-
Trek N Eat Meksikansk Quinoa 140g
9.49 €
-
Quamtrax Rismel Brownie Instant 2kg
12.50 €
-
Amix Bergsalt Provençalske Urter 320G
9.60 €
-
Amix Stevia 500G
10.60 €
-
Biotech Usa Vegansk Protein Vainilla Cookies 2kg
64.90 €
-
Amix Rosa Saltblandinger Himalaya 320G
9.60 €
-
Max Protein Protein Pops Chocolate 500g
15.65 €
-
Max Protein Dyppede Peanøtter Bombitos Flup 450g
10.99 €
-
Forestia Vegansk Linser Curry 350g+Warmer Bag
11.99 €
-
Paleobull Krem Ambrosia 100% Natural 300 Gr 300 G
9.31 €
-
Trek N Eat Storfekjøtt Ris Stroganof 160g
9.99 €
-
Trek N Eat Vår Pasta 150g
8.49 €
-
Trek N Eat Sveitsisk Med Melk Muesli 150g
6.99 €
-
Amix Gjenoppretting Reco-Pro 50g 20 Enheter Skog Frukt
55.49 €
-
226ERS Mandel Nougat Keto Butter 350 G
16.49 €
-
226ERS Vegan Oat 50g 24 Enheter Jordbær Og Cashew Vegansk Barer Eske
54 €
-
Meritene Instant Puree Frokostblandinger Med Honning Cereal Instant 600 Gr
9.99 €
-
Trek N Eat Kylling Med Grønnsakskrem Og Ris Ps1000+
14.49 €
-
Torq Økologisk 39g Mango
2.49 €
-
Optifast Shakes Vektkontrollprodukter Vanilje Proteinplus 10x63 gr
31 €
-
Servivita Salsa 0% Ketchup 320 Ml
3.49 €
-
Forestia Biff Med Mild Soyasaus Og Curry 350g+Warmer Bag
11.99 €
-
Drasanvi Lavendel Organisk Essensiell Olje Vitaroms 10ml
8.99 €
-
Trek N Eat Grøt 150g
7.99 €
-
Trek N Eat Med Kylling Og Spinat Pasta 150g
8.99 €
-
Meritene Øyeblikkelig Puré Multifrukt Cereal Instant 600 gr
8.49 €
-
GU Stroopwafel Gluten Free 16 Units Salted Chocolate
27.99 €
-
GU Karamell Og Kaffe Stroopwafel
2.99 €
-
GU Saltet Karamell Stroopwafel
2.99 €
-
GU Stroopwafel 16 Units Salted Caramel
32.99 €
-
GU Glutenfri Kokosnøtt Stroopwafel
2.49 €
-
GU Stroopwafel 16 Units Caramel&Coffee
32.99 €
-
GU Glutenfri Saltsjokolade Stroopwafel
3 €
-
GU Glutenfri Stroopwafel 16 Enheter Kokosnøtt
41.49 €
-
Trek N Eat Kylling Med Ris Curry 200g
10.99 €
-
Trek N Eat Ris Med Melk 100g
5.99 €
-
Servivita Null Saus Curry 320ml
3.99 €
-
Servivita Vanilje Null Saus 320ml
3.49 €
-
Forestia Egg Fusili Med Kylling Bolognese Og Ost Grana Padano 350g+Warmer Bag
11.99 €
-
Clif Jellies Daisy 18 Enheter Sitron
53.99 €
-
Weider Smør Glatt Peanøtt 1Kg
11.43 €
-
Amix Gjenoppretting Reco-Pro 50g 20 Enheter Dobbelt Sjokolade
55.49 €
-
Sponser Sport Food Eple-og Vaniljekraftgrøt 840g
25.99 €
-
Amix Søtpotetmel Hvit Sjokolade Mt Poppers Clean Carbs 1kg
23.99 €
-
Amix Müsli Protein Nøtt Chocolate Coco 500G
21.90 €
-
Protella Melkesjokolade Protein Crunchies Mix 550G
14.95 €
-
Amix Rismel Kokos & Sjokolade Ricemash 1.5kg
22.99 €
-
Hsn Kakaopulver 150G
6.90 €
-
Hsn Mørk Sjokolade Med Kakaonibs Sukkerfri 100G
2.90 €
-
Hsn Riskrem 1Kg Speculoos
10.90 €
-
Hsn Havremel Eple Pai 2.0 1Kg
6.90 €
-
Hsn 100 % 150G Sukker 150G
2.50 €
-
Hsn Øyeblikkelig Havremel 3Kg Snickerdoodle
15.90 €
-
Hsn Øyeblikkelig Havremel 1 Kg Chocolate Hvit Chocolate
6.90 €
-
Hsn Mykt Skrellet Peanøttersmør 1Kg
8.90 €
-
Hsn Melkekaramellproteinpålegg 500G
9.90 €
-
Hsn Havremel 2.0 Chocolate Hvit Chocolate Og Sitron
6.90 €
-
Hsn Cashew Smør Kremete Extra 450g
13.90 €
-
226ERS Peanøtter. Chia Og Linfrø Keto Butter 350 G
9.99 €
-
Amix Søtpotetmelkaker Mt Poppers Clean Carbs 1kg
23.99 €
-
Trek N Eat Vannpose 100ml Trans Ocean Enheter Trans Ocean
6.99 €
-
Servivita Sjokolade Og Hasselnøtt Null Saus 320ml
3.49 €
-
Amix Gjenoppretting Reco-Pro 50g 20 Enheter Vanilje Og Yoghurt
55.49 €
-
Amix Docoor Speculos 280g 4 Enheter
1.80 €
Hvordan velge sunne smør, pulver, mel, belgfrukter, müsli, havre og frø?
Å velge sunt smør, pulver, mel, belgfrukter, müsli, havre og frø innebærer å ta hensyn til faktorer som ingredienser, prosesseringsmetoder, næringsinnhold og dine spesifikke kostholdsbehov. Her er noen retningslinjer for valg av disse elementene:1. Nøttesmør f.eks. mandelsmør, peanøttsmør:
Ingredienser : Se etter produkter med minimale ingredienser, gjerne bare nøttene og kanskje en klype salt. Unngå tilsatt sukker, hydrogenerte oljer og kunstige tilsetningsstoffer.
Naturlig vs. vanlig : Naturlig nøttesmør kan skille seg og kreve omrøring, men de inneholder vanligvis færre tilsetningsstoffer. Vanlige nøttesmør er ofte stabilisert, men kan ha tilsatt sukker og transfett.
Usaltet : Velg usaltede varianter for å kontrollere natriuminntaket.
Vurder alternativer : Utforsk andre nøtte og frøsmør som mandel , cashew eller solsikkefrøsmør for variasjon.
2. Pulvere f.eks. proteinpulver, kakaopulver:
Ingredienser : Velg produkter med en kort liste over naturlige ingredienser og minimale tilsetningsstoffer.
Proteininnhold : For proteinpulver, sjekk proteininnholdet per porsjon og sørg for at det stemmer overens med dine ernæringsmessige behov.
Smak og søtningsmidler : Vurder usøtet eller naturlig søtet alternativ, siden noen smakstilsatte pulvere kan inneholde tilsatt sukker eller kunstige søtningsmidler.
3. Mel f.eks. mandelmel, kokosmel:
Helt vs. raffinert : Når det er mulig, velg fullkornsmel eller nøttebasert mel fremfor raffinert mel for tilførte næringsstoffer og fiber.
Glutenfri : Hvis du har glutenintoleranse eller cøliaki, velg glutenfritt mel som mandel , kokos , ris eller kikertmel.
Allsidighet : Vurder hvilken type oppskrifter du planlegger å lage; noe mel fungerer bedre til spesifikke formål, for eksempel mandelmel til baking eller kokosmel til jevning.
4. Belgvekster f.eks. linser, kikerter, bønner:
Tørket vs. hermetisert : Tørkede belgfrukter krever bløtlegging og koking, men er ofte rimeligere. Hermetiske belgfrukter er praktiske, men kan inneholde tilsatt natrium; skyll dem for å redusere natriuminnholdet.
Økologisk : Økologiske belgfrukter kan være et godt valg da det er mindre sannsynlig at de inneholder plantevernmidler.
Variasjon : Inkorporer en rekke belgfrukter i kostholdet ditt for å dra nytte av forskjellige næringsstoffer og smaker.
5. Müsli og havre:
Ingredienser : Se etter müsli og havre med fullkorn og minimalt med tilsatt sukker. Unngå de med store mengder tørket frukt, som kan være høy i tilsatt sukker.
Fiberinnhold : Velg alternativer med høyt fiberinnhold for å fremme fordøyelseshelse og metthet.
Glutenfri : Hvis du har glutenintoleranse, velg sertifisert glutenfri havre eller müsli.
6. Frø f.eks. chiafrø, linfrø, gresskarfrø:
Rå vs. stekt : Rå frø beholder flere næringsstoffer og sunt fett. Ristede frø kan være deilig, men kan miste noe næringsverdi under steking.
Omega 3 fettsyrer : Frø som chia og linfrø er utmerkede kilder til omega 3 fettsyrer.
Oppbevaring : Oppbevar frøene riktig for å forhindre at de harskner, vanligvis på et kjølig, tørt sted eller i kjøleskapet.
Dine spesifikke helse og kostholdsmål vil påvirke valgene dine. For eksempel, hvis du er fokusert på vektkontroll, kan du prioritere varer med lavere tilsatt sukker og sunnere fett.
Les alltid produktetiketter, sammenlign alternativer og rådfør deg med en registrert ernæringsfysiolog eller ernæringsfysiolog for personlig veiledning, spesielt hvis du har spesifikke diettbehov eller helseproblemer. Du kan kjøpe umiddelbar sunn mat fra 226ERS , Amix , Bigman , Biotech USA og Born .