Matériel de musculation Balles de médecine
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TheraBand Balle Médicinale à Poids Doux 1kg
16.99 €
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Olive Médecine-ball Fonctionnelle Mini 1 Kg
37.49 €
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Olive Médecine-ball Fonctionnelle 9kg
62.99 €
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Olive Médicine Ball Slam 6kg
18.99 €
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Olive Médecine-ball Fonctionnelle Mini 6kg
51 €
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Softee Médecine-ball Fonctionnelle 7kg
48.49 €
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Tunturi Médecine-ball Fonctionnelle Trevol 4kg
43.49 €
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Pure2improve Médicine Ball 8kg
74.99 €
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Pure2improve Medecine Ball Avec Poignées 6kg
50.60 €
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Pure2improve Médicine Ball 10kg
102.99 €
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Pure2improve Medecine Ball Avec Poignées 10kg
70.92 €
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Pure2improve Medecine Ball Avec Poignées 8kg
50.09 €
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Pure2improve Médicine Ball 6kg
69.99 €
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Pure2improve Médicine Ball 2kg
30.49 €
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Pure2improve Medecine Ball Avec Poignées 4kg
38.94 €
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Pure2improve Medecine Ball Avec Poignées 2kg
40.99 €
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Avento Médecine Ball Texturée 4kg
22.99 €
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Powershot Médicine Ball Logo 2kg
19.99 €
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Ziva Médicine Ball 9236 9Kg
115.00 €
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Ziva Médicine Ball 9232 5Kg
76.50 €
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Boomfit Boule Murale CrossFit 4kg
40.90 €
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Boomfit Ballon Médicinal à Poignée 7kg
51.90 €
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Gladiatorfit Ballon De Médecine Balle Lestée En Caoutchouc Durable 2kg
30 €
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Boxpt Médicine Ball 1kg
49.19 €
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Boxpt Médicine Ball 8kg
53.12 €
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Boxpt Médicine Ball 3kg
71.81 €
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Boxpt Médicine Ball 5kg
43.28 €
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Fitness Tech Ballon Mural CrossFit FT-28253 10kg
69.99 €
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Boomfit Boule Murale CrossFit 2kg
30.9 €
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Boomfit Ballon Médicinal à Poignée 4kg
36.90 €
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Ziva Médicine Ball 6875 7Kg
40.00 €
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Ziva Médicine Ball 9233 6Kg
89.50 €
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Ziva Médicine Ball 0086 4Kg
72.00 €
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Ziva Médicine Ball 2302 2Kg
42.00 €
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Boxpt 9kg Slam Ball Slam Ball
32.46 €
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Powershot Médicine Ball Logo 5kg
29.49 €
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Gladiatorfit Balle De Fitness Lestée En Caoutchouc Slam Ball 30kg
110 €
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Ziva Médicine Ball 9068 9Kg
120.50 €
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Boxpt Médicine Ball 4kg
172.16 €
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Gymstick Ballon Médicinal Mural 12kg
58.99 €
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Gymstick Slam Medicine Ball 12kg
51.99 €
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Gymstick Médicine Ball 5kg
54.99 €
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Olive Médicine Ball Slam 9kg
24.99 €
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Olive Slam Medicine Ball 15kg
41.99 €
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Olive Médicine Ball Logo 4kg
37.99 €
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Olive Médecine-ball Fonctionnelle Mini 9kg
50.49 €
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Olive Mini Médecine-ball Fonctionnelle 10kg
44.49 €
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Olive Médicine Ball Functionnel 4kg
49.99 €
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Olive Médecine-ball Fonctionnelle 10kg
73.99 €
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Olive Médicine Ball Logo 5kg
46.99 €
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Olive Médecine-ball Fonctionnelle Mini 5kg
38.99 €
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Olive Médicine Ball Logo 2kg
31.99 €
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Olive Médicine Ball Logo 7kg
52.99 €
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Softee Balle Médicinale Remplie D´eau Ordinaire PVC 1,5 Kg
5.99 €
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Softee Balle Médicinale Remplie D´eau Ordinaire PVC 1,5 Kg
5.99 €
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Softee Médecine Ball Texturée 5kg
41.99 €
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Softee Médecine Ball Texturée 4kg
31.49 €
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Tunturi Médecine-ball Fonctionnelle Trevol 5kg
53.99 €
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Avento Médecine Ball Texturée 6kg
30.99 €
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Avento Médecine Ball Texturée 8kg
32.99 €
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Powershot Médicine Ball Logo 4kg
34.99 €
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Bodytone Médicine Ball 5kg
46.99 €
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Bodytone Médicine Ball 1kg
27.49 €
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Bodytone Médicine Ball 2kg
34.49 €
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Bodytone Médicine Ball 4kg
46.99 €
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Bodytone Médecine Ball Avec Poignée 6kg
98.99 €
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Bodytone Médecine Ball Avec Poignée 7kg
108.99 €
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Bodytone Médecine Ball Avec Poignée 8kg
122.99 €
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Bodytone Médicine Ball 3kg
42.49 €
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Bodytone Médicine Ball Slam Ball 10kg
27.99 €
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Bodytone Médicine Ball Slam Ball 15kg
43.99 €
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Bodytone Médicine Ball Slam Ball 30kg
91.99 €
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Bodytone Médicine Ball Soft Wall 3kg
42.99 €
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Bodytone Médicine Ball Soft Wall 5kg
48.99 €
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Bodytone Médicine Ball Soft Wall 12kg
51.99 €
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Bodytone Médecine Ball Avec Poignée 10kg
144.99 €
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Bodytone Médecine Ball Avec Poignée 9kg
132.99 €
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Bodytone Support De Médecine-ball
167.99 €
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Bodytone Médicine Ball Slam Ball 20kg
54.99 €
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Bodytone Médicine Ball Slam Ball 5kg
28.99 €
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Benlee Médicine Ball Paveley 3kg
37.99 €
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TheraBand Balle Médicinale à Poids Doux 0.5kg
15.99 €
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TheraBand Balle Médicinale à Poids Doux 2.5kg
22.99 €
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TheraBand Balle Médicinale à Poids Doux 1.5kg
18.49 €
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TheraBand Balle Médicinale à Poids Doux 2kg
20.99 €
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Gymstick Ballon De Médecine En Caoutchouc 2kg
37.99 €
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Gymstick Ballon Médicinal Mural 3kg
47.99 €
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Gymstick Médicine Ball Slam 4kg
25.99 €
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Gymstick Médecine Ball En Caoutchouc Avec Poignées 4kg
52 €
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Gymstick Médecine Ball En Caoutchouc Avec Poignées 6kg
60.99 €
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Gymstick Medecine Ball Avec Poignées 8kg
68.99 €
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Gymstick Ballon De Médecine En Caoutchouc 3kg
39.99 €
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Gymstick Ballon De Médecine En Caoutchouc 4kg
44.99 €
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Gymstick Ballon De Médecine En Caoutchouc 8kg
52.99 €
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Gymstick Ballon De Médecine En Caoutchouc 6kg
45.99 €
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Gymstick Ballon De Médecine En Caoutchouc 7kg
47.99 €
A quoi sert un médecine ball ?
Un médecine ball est un ballon lesté qui est utilisé dans tous les exercices. Ils aident à renforcer la force et la coordination et améliorent également la santé. Le médecine ball est composé de nombreux types de matériaux comme le caoutchouc, le nylon et le cuir. Vous pouvez les acheter chez Gymstick , Softee , Bodytone , Tunturi et Olive .Un médecine ball est un outil de fitness polyvalent qui est utilisé pour divers types d´exercices et de routines d´entraînement. C´est une balle lestée, généralement faite de caoutchouc ou d´autres matériaux durables, et disponible en différentes tailles et poids. Les balles médicinales sont utilisées pour ajouter de la résistance, défier l´équilibre et la coordination, et améliorer la force et la puissance des entraînements. Voici quelques utilisations courantes d´un médecine ball :
Entraînement musculaire : Les balles médicinales sont souvent incorporées dans les exercices d´entraînement musculaire pour ajouter de la résistance et augmenter l´intensité des mouvements. Ils peuvent être utilisés pour des exercices comme les squats, les fentes, les presses aériennes et les presses thoraciques pour engager différents groupes musculaires. Travail de base : Les ballons médicinaux sont d´excellents outils pour cibler les muscles du tronc. Des exercices comme les torsions de médecine ball, les torsions russes et les torsions assises aident à renforcer les obliques, les droits de l´abdomen et les abdominaux transversaux. Exercices de pliométrie : La pliométrie implique des mouvements explosifs pour améliorer la puissance et la vitesse. Les balles médicinales peuvent être utilisées pour des exercices comme les slams de balle médicinale, où vous lancez la balle avec force et l´attrapez au rebond, engageant plusieurs groupes musculaires.
Équilibre et coordination : Tenir ou lancer un médecine ball pendant les exercices met à l´épreuve votre équilibre et votre coordination, forçant votre corps à se stabiliser. Ceci est particulièrement bénéfique pour la forme physique fonctionnelle et les performances sportives.
Travail en partenariat : les médecine balls sont souvent utilisés dans les entraînements en partenariat pour des activités telles que le passage du ballon d´avant en arrière tout en effectuant divers mouvements. Cela ajoute un élément d´interaction et de plaisir aux entraînements.
Rééducation et physiothérapie : Les médecine balls peuvent être utilisés dans des contextes de réadaptation pour aider à se remettre de blessures. Ils offrent un moyen contrôlé de travailler la force, l´amplitude des mouvements et la coordination.
Exercices pour tout le corps : De nombreux exercices de médecine ball sollicitent plusieurs groupes musculaires, ce qui les rend efficaces pour les entraînements de tout le corps. Les exemples incluent les burpees avec un médecine ball, les tirs de wall ball et les claquements de médecine ball combinés avec des fentes.
Flexibilité et mobilité : L´incorporation d´un médecine ball dans les étirements peut aider à améliorer la flexibilité et la mobilité. Il peut être utilisé comme accessoire pour aider à réaliser des étirements plus profonds.
Fitness fonctionnel : l´entraînement au médecine ball imite les mouvements réels, ce qui le rend bénéfique pour le fitness fonctionnel. Ce type d´entraînement prépare votre corps aux activités quotidiennes et aide à prévenir les blessures.
Conditionnement cardiovasculaire : Les entraînements avec ballon médicinal qui impliquent des mouvements dynamiques peuvent élever votre fréquence cardiaque et contribuer à la forme cardiovasculaire.
Lorsque vous utilisez un médecine ball , il est important de choisir un poids adapté à votre niveau de forme physique et d´augmenter progressivement l´intensité au fur et à mesure que vous vous sentez plus à l´aise. Assurez vous toujours d´une bonne forme pour éviter les blessures. De plus, consulter un professionnel du fitness ou un entraîneur peut vous aider à concevoir une routine d´entraînement complète qui intègre efficacement les exercices de médecine ball.